Als Expat stehst du vor Herausforderungen, die nach außen vielleicht reibungslos wirken – aber innerlich viel bewegen. Der Alltag in einem fremden Land bringt nicht nur praktische Fragen mit sich, sondern auch emotionale Prozesse, die Kraft kosten: Orientierungslosigkeit, Einsamkeit, Zweifel, Identitätsfragen oder das Gefühl, zwischen den Welten zu stehen.

 

Wenn du das Gefühl hast, es müsste sich eigentlich besser anfühlen – bist du hier genau richtig.

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Ich unterstütze dich dabei, dich im neuen Umfeld nicht nur zu organisieren, sondern wirklich anzukommen – mental, emotional und persönlich.

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Meine Beratung für Expats – wenn du mehr willst als nur „zurechtkommen“

Egal ob du gerade erst angekommen bist, schon länger im Ausland lebst oder mit dem Gedanken spielst zurückzukehren: Ich begleite dich in deiner individuellen Situation, mit allem, was dich bewegt.

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• Emotionale Stabilität im neuen Alltag
  Leben im Ausland ist oft eine Achterbahn: Hochs, Tiefs, ein ständiges Suchen nach Orientierung. Ich helfe dir, deinen Platz zu finden, deine innere Ruhe wiederzufinden und neue Sicherheit im Ungewissen zu entwickeln.

• Heimweh, Isolation & Überforderung
  Wenn die neuen Eindrücke zu viel werden, soziale Kontakte fehlen oder das Gefühl entsteht, sich selbst zu verlieren – bist du nicht allein. Gemeinsam schauen wir auf das, was schwerfällt – und finden Wege, damit umzugehen.

• Identitäts- und Rollenfragen
  Vielleicht hast du deine berufliche Rolle verändert, bist (mit-)ausgereist als Partner:in oder fühlst dich in deiner Lebenssituation nicht mehr richtig gesehen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse, Werte und Wünsche wieder klar zu erkennen.

• Begleitung für mitreisende Partner:innen & Familien
  Du bist nicht allein umgezogen – und doch oft allein mit deinen Gedanken? Ich berate auch Partner:innen und Familienangehörige, die sich im Ausland eine eigene emotionale Stabilität und Perspektive wünschen.

• Rückkehr in die Heimat (Repatriation)
  Auch das Zurückkommen will verarbeitet werden. Der „Reverse Culture Shock“ ist real – und oft genauso herausfordernd wie der ursprüngliche Kulturschock. Ich begleite dich durch diese Übergangsphase.

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Psychosoziale Beratung kann dir helfen, weil...

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• nicht jede Krise sichtbar ist – aber trotzdem Raum braucht.

• du nicht erst am Limit sein musst, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

• ein Perspektivwechsel manchmal alles verändern kann.

• es gut tut, mit jemandem zu sprechen, der neutral ist – und dich wirklich meint.

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So arbeiten wir zusammen

Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du alles ansprechen darfst, was dich bewegt. Dabei begleite ich dich ressourcenorientiert, achtsam und auf Augenhöhe – mit einer Mischung aus systemischer Beratung, Coaching und psychologischer Reflexion.

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Formate:

• Einzelberatung (online oder in Wien)

• Beratung für Paare / Familien im Ausland

• Flexible Terminvereinbarung, auch bei Zeitverschiebung

• In Deutsch oder Englisch

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Du möchtest mehr über mich und meine Haltung erfahren? Hier entlang!

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Du willst mehr als nur „funktionieren“ im neuen Leben?

Dann lass uns sprechen. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob ich die richtige Begleitung für dich bin – und was du gerade brauchst.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.​​​​

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Anfrage

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