Sexualberatung
Sinn, Werte und Entscheidung in Beziehung und Sexualität

Du willst mehr, als in Beziehung und Sexualität einfach nur zu „funktionieren“.

Du spürst, dass da mehr möglich ist – mehr Klarheit, mehr Nähe, mehr Verständnis. Vielleicht für dich selbst, vielleicht gemeinsam mit deiner Partnerin oder deinem Partner.

​

„Der Mensch ist nicht frei von Bedingungen, aber frei, zu ihnen Stellung zu nehmen.“
— Viktor E. Frankl

​

In der Beratung wird diese Freiheit zum Raum, innezuhalten, zu reflektieren und herauszufinden, was für dich wirklich zählt. Beziehungen und Sexualität berühren oft grundlegende Fragen nach Sinn, Orientierung und persönlicher Verantwortung – und es ist nicht immer leicht, eigene Antworten im Alltag zu finden.

​

Starte mit ein paar Fragen an dich selbst:

• Fühlst du dich in deiner Beziehung oder Sexualität gerade stimmig – oder eher unsicher?

• Welche Bedürfnisse und Werte sind dir besonders wichtig – und werden sie erfüllt?

• Gibt es Themen, die du schon länger spürst, aber schwer ansprechen kannst?

• Wo spürst du Spannungen, Konflikte oder innere Widersprüche?

• Welche Entscheidungen oder Veränderungen wünschst du dir – und welche sind für dich machbar?

​

Diese Fragen sind kein Test – sie helfen dir, dich selbst zu erforschen und zu erkennen, wo du Sinn, Klarheit und Orientierung suchst.

​

Klarheit in Beziehung & Sexualität

Manchmal fühlt sich Beziehung oder Sexualität nicht mehr stimmig an – ohne dass man genau sagen kann, warum. Ich begleite dich dabei, Klarheit über deine Wünsche, Bedürfnisse und inneren Spannungen zu gewinnen und Orientierung zu finden, die für dich passt.

​

Kommunikation, Nähe & Distanz

Missverständnisse, wiederkehrende Konflikte oder Schweigen sind normal. Gemeinsam schauen wir, wie Nähe, Distanz und Kommunikation für dich funktionieren – ehrlich, respektvoll und ohne Schuldzuweisungen.

​

Sexuelle Unsicherheiten & Fragen

Sexualität kann verunsichern, sich verändern oder Fragen aufwerfen. In der Beratung darf alles angesprochen werden – in deinem Tempo, ohne Bewertung und ohne Druck. Ziel ist ein besseres Verständnis für dich selbst und deine Sexualität.

​

Unterschiedliche Bedürfnisse in Beziehungen

Wenn Wünsche, Tempo oder Vorstellungen auseinandergehen, entsteht Spannung. Ich begleite dich dabei, Unterschiede sichtbar zu machen, gegenseitiges Verständnis zu fördern und Wege zu finden, die für alle Beteiligten tragfähig sind.

​

Grenzen, Rollen & Erwartungen

Alte Muster, Rollenbilder oder unausgesprochene Erwartungen können belasten. In der Beratung schaffen wir Raum, um Grenzen wahrzunehmen, Rollen zu reflektieren und bewusstere Entscheidungen zu treffen.

​

Begleitung für Einzelpersonen & Paare

Du kannst alleine kommen oder gemeinsam mit deiner Partnerin/deinem Partner. Die Beratung richtet sich an Menschen, die ihre Beziehung oder Sexualität reflektieren und bewusst gestalten möchten – egal, ob ihr bleiben, euch verändern oder neue Wege ausprobieren wollt.

​

Warum psychosoziale Beratung helfen kann

• Nicht jede Herausforderung ist sichtbar – trotzdem braucht sie Raum.

• Du musst nicht erst am Limit sein, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

• Eine neue Perspektive kann manchmal alles verändern.

• Es tut gut, mit jemandem zu sprechen, der neutral ist und dich wirklich versteht.

​

So arbeiten wir zusammen

Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du alles ansprechen darfst, was dich bewegt. Dabei begleite ich dich ressourcenorientiert, achtsam und respektvoll, mit einer Mischung aus systemischer Lebensberatung, existenzanalytischer Sexualberatung und reflektierender Begleitung.

​

Formate:

• Einzelberatung (online oder in Wien)

• Lebensberatung für Menschen in Beziehungen

• Flexible Terminvereinbarung

• In Deutsch oder Englisch

​

Möchtest du innehalten, reflektieren und Klarheit über deine Beziehung oder Sexualität gewinnen?
Dann lass uns sprechen. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob ich die passende Begleitung für dich bin – und was du gerade brauchst.

​

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
​​

Meine Arbeit erfolgt im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung (LSB). Sie ist keine Therapie, sondern professionelle Begleitung, die Sinn und Werte in den Mittelpunkt stellt – und die Selbstverantwortung der Ratsuchenden respektiert.