Transition & Integration Coaching für Expats
Emotionales Ankommen in
einem neuen Leben.

Ein neues Land. Ein neuer Job. Eine ganz neue Realität.

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Leben im Ausland bringt nicht nur praktische Fragen mit sich, sondern auch emotionale Herausforderungen: Unsicherheit, Zweifel, Heimweh, Identitäts- und Rollenfragen, das Gefühl, „nicht richtig dazuzugehören“. Dieses innere Erleben ist normal – und es braucht Raum, um gesehen und verstanden zu werden.

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Das Angebot

Ich unterstütze dich dabei, im neuen Umfeld nicht nur zu organisieren, sondern wirklich anzukommen – mental, emotional und persönlich. Ziel ist es, die innere Unverbundenheit zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und wieder Verbindung zu dir selbst und deinem Umfeld herzustellen.

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Lebensberatung für Expats – mit Einsamkeitsfokus

Egal, ob du gerade erst angekommen bist, schon länger im Ausland lebst oder mit dem Gedanken spielst zurückzukehren: Mit meiner Lebensberatung begleite ich dich in deiner individuellen Situation – mit allem, was dich innerlich bewegt.

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Emotionale Stabilität im neuen Alltag

Leben im Ausland ist oft eine Achterbahn: Hochs, Tiefs, ständiges Suchen nach Orientierung. Ich helfe dir, deinen Platz zu finden, deine innere Ruhe wiederzufinden und Sicherheit im Ungewissen zu entwickeln.

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Heimweh, Isolation & Überforderung

Wenn neue Eindrücke zu viel werden, soziale Kontakte fehlen oder du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren – bist du nicht allein. Gemeinsam schauen wir auf das, was schwerfällt, und entwickeln Wege, damit umzugehen.

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Identitäts- und Rollenfragen

Vielleicht hat sich deine berufliche Rolle verändert, oder du bist als Partner:in mit umgezogen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse, Werte und Wünsche wieder klar zu erkennen und dich nicht in Rollen oder Erwartungen zu verlieren.

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Begleitung für mitreisende Partner:innen & Familien

Du bist nicht allein umgezogen – und doch oft allein mit deinen Gedanken? Ich begleite auch Partner:innen und Familien, die im Ausland innere Stabilität und Verbindung suchen.

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Rückkehr in die Heimat (Repatriation)

Der „Reverse Culture Shock“ ist real und oft genauso herausfordernd wie der ursprüngliche Kulturschock. Ich begleite dich durch diese Übergangsphase, damit du Anschluss, Orientierung und Verbindung wiederfinden kannst.

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Transition & Integration Coaching kann dir helfen, weil…

• nicht jede Krise sichtbar ist – aber trotzdem Raum braucht

• du nicht erst am Limit sein musst, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen

• ein Perspektivwechsel manchmal alles verändert

• es gut tut, mit jemandem zu sprechen, der neutral ist – und dich wirklich versteht​​

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Du (und deine Familie) wollt mehr als nur „funktionieren“ im neuen Leben?
Dann lass uns sprechen. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob ich die richtige Begleitung für dich bin und wie wir gemeinsam Wege aus Unverbundenheit und Isolation zu echter Verbindung finden.

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